IMPROA & SALSAA – mukavuusalueelta elämysalueelle

Miltä kuulostaisi matka Italiaan ensi syksynä?

Kutsun sinut kanssani mukavuusalueelta lempeälle elämysalueelle!

TULOSSA:

Energisoiva irtiotto arjesta hyvässä seurassa!

Gallesessa, lähellä Roomaa 10.–16.9.2018

 

Anna lattarirytmien herätellä kehosi ja mielesi nauttimaan elämästä sellaisena kuin se on. Viikon aikana tutuiksi tulevat mm. salsan, samban, cha chaan, merenquen ja rumban rytmit. Pysähdymme. Tutkimme omaa mukavuusaluettamme ja otamme lempeitä askeleita elämysalueelle helppojen ja hauskojen harjoitusten avulla. Heilutamme lanteita ja turhiksi käyneitä uskomuksiamme. Vahvistamme upeaa ja aitoa minää.

Ota mukaan muistiinpanovälineet, värikyniä sekä liikkumiseen sopivat rennot vaatteet.

Kurssimme pidetään Giulia di Gallesen agriturismossa 55 km Roomasta pohjoiseen.

Agriturismoa ylläpitää paikallinen italialainen perhe, joka luomuviljelee ja valmistaa omassa maassa kasvatetuista vihanneksista ja raaka-aineista viikon aikana tarjottavat ateriat. Agriturismo on rakennettu entisen luostarin alueelle ja kurssitilamme on 1500-luvulla kirkkona toiminut rakennus. Gallesen keskiaikainen kylä sijaitsee kilometrin päässä. Sieltä löydät palan aitoa Italiaa.

   

Viikon aikana:

• Tutkit oman mukavuusalueesi rajoja ja ylität niitä sinulle sopivassa määrin. 
• Opit tiedostamaan, ymmärtämään ja hallitsemaan omaa sisäistä puhettasi.  
• Lisäät itsetuntemustasi ja itseluottamustasi.        
• Opit vapauttamaan omaa ilmaisuasi ja toimintaasi.
• Kehität omaa luovuuttasi.
• Tulet tietoiseksi omista voimavaroistasi ja otat ne käyttöösi.
• Heittäydyt ja uskallat leikkiä! Päästät irti itseäsi turhaan rajoittavista lukoista.

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta improvisoinnista eikä tanssimisesta. Vain ripaus uteliaisuutta itseään kohtaan riittää. ❤
Vetäjänä Pia Koponen

Lisätietoja ja ilmoittautuminen

"En todellakaan tee sitä!"

Kuulin itseni sanovan pitkästä aikaa:
"No en todellakaan tee sitä. Kenetköhän saisit siihen hommaan?"
Kyse oli mieheni auton hinaamisesta korjaamolle.
Arvaat jo, miten kävi. 😀
Parin päivän kiukuttelun ja vastaan hangoittelun jälkeen hinasin auton haluttuun kohteeseen (omalla autollani toki - kuntokuuri ei ole vielä ihan niin pitkällä, että hauisvoima olisi riittänyt). 😅

Huh.
Oma auto, ja sen myötä oma keho, tuntuivat koko hinausmatkan ajan kummalliselta. Kädet tärisivät kun puristin rattia rystyset valkeina. En uskaltanut katsoa mieheni ilmettä koko matkan aikana, sillä epävarmuuden aallokoissa olisin tehnyt tusinoittain tulkintoja - jotka olisivat todennäköisesti osoittautuneet vääriksi.
Vaikka keskityin suu supussa tehtävään, mieli saattoi vapaasti keikkua kokemuksen mahdollisten oppien äärellä. Yksi sana nousi vahvasti mieleeni siinä vaiheessa kun mieheni auto irrotettiin peräkoukusta ja jatkoin matkaani ilman taakkaa:

irtipäästäminen

Miten monia asioita hinaan perässäni tietämättäni?
Miten nopeasti painolastiin tottuu niin, että sen olemassaoloa ei enää huomaa?

* * * ❤❤❤ * * *

Vien itseni lasten kanssa mökille muutamaksi päiväksi.
Aion kuunnella siellä, luonnon hiljaisuuden keskellä, mitä kehoni vastaa – ja haastan itseni päästämään irti kaikesta turhasta, kunnioittamaan yhä kirkkaammin itselle tärkeitä asioita ja malttamaan vielä paremmin elää tässä ja nyt, sellaisena kuin olen.

Otatko saman haasteen vastaan?

* * * ❤❤❤ * * *